为提升职工气质素养、缓解工作压力、丰富精神文化生活，10月5日至10月26日，峄城区工人文化宫、区职工服务中心成功举办“周末课堂”第十四期形体仪态培训课，三十名职工参与了本次课程。

课程聚焦 “基础体态矫正”，针对职工常见的含胸驼背、高低肩、骨盆前倾等问题，通过靠墙站立、脊柱延展、核心力量训练等基础动作，帮助职工建立正确的身体发力习惯；从站姿、坐姿、走姿到手势、表情管理，逐一拆解教学，确保职工能将优雅仪态融入日常。

此外，课程还加入职场礼仪、社交场合仪态等内容，通过模拟互动、分组练习等形式，让职工在实践中巩固所学，真正实现 “学用结合”。课程期间，俏兰老师还会根据职工个体差异进行一对一指导，职工们也积极交流心得、互相鼓励，课堂氛围既轻松愉悦又充满活力。